Ouchikh's Journal, 30 May 2014

174.4 lb Lost so far: 30.2 lb.    Still to go: 22.3 lb.    Diet followed reasonably well.

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978 kcal

Fat: 16.20g | Prot: 34.59g | Carb: 178.47g.   Breakfast: Nestlé Bonjour, Candia Lait Écrémé Silhouette, Cracotte Cracotte Matin, Fruit d'Or Pro Activ. Lunch: Turini Coquillettes, Ratatouille Maison. Dinner: Bonduelle Galettes de Légumes, Épinards (Hachés ou de Feuilles, Congelés), Turini Coquillettes. Snacks/Other: Cerises Douces. more...

2508 kcal

Activities & Exercise: Running (jogging) - 5/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...