Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2022
|
183.0 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 39.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 31 January 2022:
|
1508 kcal
|
Fat: 61.06g | Prot: 82.68g | Carb: 156.24g.
Breakfast: Каждый День Курага , Сахар, Белая Долина Молоко Отборное, Кунгурский Хлеб "Кунгурское Жито", Сметана 15%, Вареное Яйцо. Lunch: ВкусВилл Суп Куриный с Домашней Лапшой, SPAR Варенье по-Домашнему из Земляники, Радость Сладкоежки Печенье Затяжное "Сладкоежка", Салат Овощной с Маслом, Рис Вареный, Райт Скумбрия Запеченная в Фольге. Dinner: Пятерочка Сахар, Летний День Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Райт Скумбрия Запеченная в Фольге. Snacks/Other: Куриное Филе Вареное, Радость Сладкоежки Печенье Затяжное "Сладкоежка", Русский Лес Джем из Брусники, Пятерочка Сахар, Белая Долина Молоко Отборное. more...
|
gaining 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
arlena20's weight history
|