Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2022
|
109.3 lb
Lost so far: 25.1 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 January 2022:
|
1621 kcal
|
Fat: 76.55g | Prot: 96.21g | Carb: 133.98g.
Breakfast: Банан, Махеевъ Топпинг "Мягкая Карамель", Bombbar Topping Banana & Mango, Простоквашино Творог 9%. Lunch: Бабаевский Шоколад Ореховый, Bombbar Topping Banana & Mango, Блины, Карамель Леденцовая со Вкусом Клубники. Dinner: Galbani Сыр Моцарелла, Простоквашино Сливки 10%, Яйцо. Snacks/Other: Махеевъ Топпинг "Мягкая Карамель", Bombbar Topping Banana & Mango, Простоквашино Творог 9%, Яблоко, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Бежицкий Хлебокомбинат Батон, Савушкин Продукт Йогурт Персик-Манго 2%. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
слойка с сыром's weight history
|