Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2022
|
179.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 January 2022:
|
2611 kcal
|
Fat: 76.38g | Prot: 169.46g | Carb: 315.11g.
Breakfast: Вологжанка Снежок, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Рис Вареный, Myprotein, Первый Протеин, Щи с Мясом, Первый Протеин, Myprotein, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Банан, Веселый Молочник Сметана 15%, Иван Поддубный Творог 9%, Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Жареное Яйцо, Милана Пицца Пепперони. more...
|
gaining 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dgagarin's weight history
|