Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2022
|
145.5 lb
Lost so far: 17.0 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 January 2022:
|
2042 kcal
|
Fat: 100.90g | Prot: 116.00g | Carb: 161.86g.
Breakfast: Лента Авокадо Хаас, Ашан Киви, Магнит Банан, Станция Молочная Творог Обезжиренный, Санта Бремор Икра Трески Pate. Lunch: Fine Life Кешью в Шоколадной Глазури, Джаз Миндаль в Молочной Шоколадной Глазури, Ашан Свити, ВкусВилл Сыр Мягкий с Томатом и Базиликом, Магнит Морковь Свежая, Пятерочка Лук Репчатый, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Простоквашино Сметана Термостатная 10%, Сердце Куриное. Dinner: Ikea Соус Сливочный, Ikea Картофель Фри, Ikea Мясные Фрикадельки. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tanya_d95's weight history
|