Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2022
|
130.5 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 January 2022:
|
1405 kcal
|
Fat: 67.67g | Prot: 78.05g | Carb: 121.86g.
Breakfast: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Увелка Гречневая Каша на Воде с Маслом. Lunch: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Батон Нарезной, Борщ Мой, Сметана 15%. Dinner: Домашние Заготовки Лечо, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. Snacks/Other: Круглый Год Миндаль Сушеный, Мирель Колечки с Творогом, Дымов Сосиски Молочные. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AlyaTihaya's weight history
|