Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2022
|
130.5 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 January 2022:
|
1948 kcal
|
Fat: 114.12g | Prot: 108.92g | Carb: 121.02g.
Breakfast: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Увелка Гречневая Каша на Воде с Маслом. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Слобода Масло Подсолнечное. Dinner: Алексеевское Сгущенка, Сырники 5%, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. Snacks/Other: От Мартина Семечки Отборные, Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая), Сахар, Макдоналдс Капучино (0,3 L), ВкусВилл Шоколадный Микс Торт, Круглый Год Миндаль Сушеный. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AlyaTihaya's weight history
|