Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2022
|
138.5 lb
Lost so far: 33.5 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 January 2022:
|
1361 kcal
|
Fat: 51.05g | Prot: 83.32g | Carb: 168.10g.
Breakfast: Мандарины, Свежевыжатый Яблочный Сок, Сок Сельдерея, Гуляш из Говядины, Рис Вареный. Lunch: Пестравка Молоко 2,5%, Carte Noire Кофе, Кобринские Сыры Сыр Маасдам 45%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Простоквашино Творог 2%. Dinner: Чудо Пудинг Шоколадный, Ряба Майонез Оливковый, Суп Куриный с Вермишелью, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Monini Бальзамический Соус, Hochland Сыр Мягкий в Рассоле, Вкусы Мира Батат Запечённый Ломтики , Grow Food Печёная Свекла, Шпинат. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
borisova2s's weight history
|