Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2022
|
200.4 lb
Lost so far: 17.4 lb.
Still to go: 35.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 January 2022:
|
1394 kcal
|
Fat: 54.25g | Prot: 78.12g | Carb: 150.13g.
Breakfast: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Жареное Яйцо, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Город Сад Морковь Запечённая, Кабачок. Lunch: Выгодная Покупка Хворост с Сахарной Пудрой, Куриная Грудка на Гриле, Жизнь Март Салат из Капусты с Морковью, Тушеные Овощи. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Творог Зерненый в Сливках. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
V E R B A's weight history
|