Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2022
|
186.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 19.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 January 2022:
|
1521 kcal
|
Fat: 77.52g | Prot: 69.79g | Carb: 141.28g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Сибирские Продукты Йогурт из Цельного Молока Вишня, Ясная Поляна Тульский Пряник со Смородиновой Начинкой. Dinner: Помидоры, Каждый День Желе с Ароматом Вишни, Доброфлот Сайра Тихоокеанская Натуральная. Snacks/Other: Яблоки. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Aleksandr Bondarenko's weight history
|