Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2022
|
179.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 25.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 January 2022:
|
1614 kcal
|
Fat: 73.17g | Prot: 136.58g | Carb: 101.87g.
Breakfast: Семенишна Молоко 3,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Братья Караваевы Ленивые Вареники. Lunch: Добрянка Салат из Редьки Дайкон, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, ВкусВилл Минтай по-Домашнему с Овощами. Dinner: Делси Сельдь «Капитанская», Магнит Огурчик Соленый, Печень Куриная Жареная, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Snacks/Other: Добрянка Салат из Редьки Дайкон, Рот Фронт Горький Шоколад, Семенишна Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Миндаль Миндаль. more...
|
losing 18.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
keto_diabeto's weight history
|