Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2022
|
182.5 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 28.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 January 2022:
|
1611 kcal
|
Fat: 53.66g | Prot: 137.45g | Carb: 146.38g.
Breakfast: Атяшево Печеночная Колбаса, Семенишна Молоко 2,5%, Оливковое Масло, Вареное Яйцо, Банан. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Братья Караваевы Ленивые Вареники. Dinner: Атяшево Печеночная Колбаса Ливерная, ВкусВилл Минтай по-Домашнему с Овощами. Snacks/Other: Мёд, Belvita Утреннее Печенье Сэндвич Какао с Йогуртовой Начинкой, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Лента Яблоко Гренни Смит, Лента Яблоко Гренни Смит, Чай с Лимоном. more...
|
gaining 1.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
keto_diabeto's weight history
|