Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2022
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123.0 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 28 January 2022:
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1167 kcal
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Fat: 34.33g | Prot: 57.85g | Carb: 168.16g.
Breakfast: Misura Biscotti con Farina tipo 2 Dolcesenza senza Zuccheri Aggiunti, Caffè (dalla Moca), Acqua. Lunch: Realforno Le Sfoglie, Auchan Filetti di Platessa Impanati e Surgelati, Fagiolini Verdi Cotti (da Freschi). Dinner: Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Snacks/Other: New Balance Yogurt senza Lattosio alla Fragola, Mele Cotte. more...
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losing 2.3 lb a week
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