Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2022
|
166.0 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 33.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 January 2022:
|
1565 kcal
|
Fat: 88.81g | Prot: 102.66g | Carb: 86.97g.
Breakfast: Нежинская Творог 5%, Залесский Фермер Сметана 15%, Клубника, Залесский Фермер Молоко 2,5%. Lunch: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Мистраль Бурый Рис Отварной, Салат с Тунцом и Овощами. Dinner: Самогон, Салат Овощной с Маслом, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Snacks/Other: Клубника, Мандарины. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
apikusi1313's weight history
|