Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2022
|
124.3 lb
Lost so far: 34.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 January 2022:
|
1916 kcal
|
Fat: 41.23g | Prot: 165.32g | Carb: 217.57g.
Breakfast: Myllyn Paras Kaurahiutale, Valio Sokeroimaton Mansikka Keitto, Kotimaista Laktoositon Kevytmaitojuoma, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Äpple. Lunch: Gurka, Felix Ketsuppi ilman Lisättyä Sokeria, Meira Sinappi Vähemmän Sokeria ja Suolaa, Atria Kevyt 5% Kalkkunanakki, Arla Keso Vanilja, Kotimaista Balkan, Äpple. Dinner: KYCKLING Naimats specialare. Snacks/Other: Atria Kevyt 5% Kalkkunanakki, HK Ohuen Ohut Ultrakevyt Meetvursti 9% (2,5g), Arla Rasvaton Jogurtti Vadelma-Vanilja, Kantolan Guld Marie, Fazer Carneval Prinsessa, Oululainen Reissumies Tosi Ohut, Valio Aamupala 5%, Arla Keso Vanilja, Päron, Arla Ingman Rasvaton Mansikka-Mustikka-Vadelmajogurtti, Kallen Raidallinen Mätitahna, Valio Aamupala 5%, Morötter, Rainbow Ranch Dip Mix, Rainbow Rasvaton Kreikkalainen Jogurtti. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nenaterese's weight history
|