Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2022
|
227.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 50.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 January 2022:
|
1774 kcal
|
Fat: 61.72g | Prot: 81.88g | Carb: 173.54g.
Breakfast: Орехомания Грецкий Орех, Слабое Кофе с Сахаром, Мёд, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог (Обезжиренный). Lunch: Морс Брусничный, Лента Голубцы с Мясом и Рисом , SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. Dinner: Zatecky Gus Пиво Светлое, Махеевъ Кетчуп Томатный, Гречка Отварная, Растительное Масло, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Snacks/Other: Белая Поляна Йогурт 3,5%. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
oksana dom's weight history
|