Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2022
|
120.4 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 January 2022:
|
1384 kcal
|
Fat: 64.30g | Prot: 103.43g | Carb: 93.14g.
Breakfast: Ферма Молоко 2,5%, Mlekovita Сыр Бутербродный, Класс Семга с/с, Киевхлеб Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо. Lunch: Шпинат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, De Luxe Тунец в Собственном Соку . Dinner: Злагода Йогурт без Наполнителя 1%, Моркішка Морковка, Білоцерківський Творог 0%, Фазан. Snacks/Other: Премия Фундук Жареный, АТБ Апельсин. more...
|
gaining 27.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elenamilka36's weight history
|