Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2022
|
141.5 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 January 2022:
|
1256 kcal
|
Fat: 43.63g | Prot: 75.15g | Carb: 120.03g.
Breakfast: Кезский Сырзавод Сыр Гауда Премиум 40%, Овсяноблин, Глазовская Птица Ветчина Премиум Халяль, Kuc Каймак Пикантный, Летний День Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Grow Food Плов с Говядиной, Помидоры. Dinner: Grow Food Уха из Горбуши, Миродолье Хлеб Пшеничный с Прованскими Травами Бездрожжевой. Snacks/Other: Кешью, Апельсин, NL International Коктейль Айриш Крим. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
OlesyaSD81's weight history
|