Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2022
|
144.0 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 16.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 January 2022:
|
1721 kcal
|
Fat: 80.15g | Prot: 89.88g | Carb: 157.62g.
Breakfast: Молокія Молоко 2,5%, Авокадо, Philadelphia Original, Банан, Своя Лінія Сир Кисломолочний Нежирний, Гранат, Good Food Рисові Хлібці З Насінням Чіа, Яйцо, Помидоры. Lunch: Селянське Масло 72.5%, De Luxe Олія Оливкова Першого Холодного Пресування Екстра Натуральна (Extra Virgin), Good Food Рисові Хлібці З Насінням Чіа, Philadelphia Original, Авокадо, Алан Сосиски Дитячі, Брокколи, АТБ Картопля. Dinner: Сан Саныч Ядра Соняшника Смажені, Молокія Йогурт 2,5, Помидоры, Сыр, Яйцо, Philadelphia Original, Алмас Лаваш Дуос, Банан, Галичина Молоко 3,2%, Галя Балувана Млинці З Маком Та Вишнею. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_diana_shtelmakh_'s weight history
|