Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2022
|
132.5 lb
Lost so far: 32.8 lb.
Still to go: 0.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 January 2022:
|
1637 kcal
|
Fat: 82.60g | Prot: 67.23g | Carb: 160.96g.
Breakfast: Лента Лосось Филе Слабой Соли, Вкуснотеево Масло Сливочное, Лента Багет Французский, Ермолино Сметана 15%, Ермолино Блинчики с Творогом "Мамины", Кофе. Lunch: Мандарины, Магнит Банан, Магнит Грейпфрут , Яблоки (без Кожи). Dinner: Помидоры, Лента Салат Деревенский , Запеченный или Жареный Лосось. Snacks/Other: Rich Гранатовый Сок, Good Food Орех Макадамия. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
KLV25's weight history
|