Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2022
|
305.1 lb
Lost so far: 27.3 lb.
Still to go: 117.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 January 2022:
|
2172 kcal
|
Fat: 84.58g | Prot: 145.33g | Carb: 221.42g.
Breakfast: Магнит Банан, Овсянка Запаренная, Село Зеленое Творог 5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сливочное Масло, Гречка Отварная, Курица Вареная. Dinner: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Вареное Яйцо, Приготовленная Квашеная Капуста, Помидоры. Snacks/Other: Помидоры, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Магнит Апельсин. more...
|
losing 21.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AlexPappa's weight history
|