Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2022
|
165.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 January 2022:
|
1341 kcal
|
Fat: 40.85g | Prot: 103.43g | Carb: 142.06g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Аладушкин Хлеб "Гамбург" Зерновой на Закваске. Lunch: Dr. Korner Корнерсы Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Горошком, Фасолью и Киноа, Куриная Грудка Отварная, Приготовленная Тыква. Dinner: Вареное Яйцо, Polar Лососёвые Треугольники, Грейпфрут, Шампиньоны Тушеные, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок. Snacks/Other: Яичный Белок, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. more...
|
gaining 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dian4ik2017's weight history
|