|
1,78m, 41 год, weiblich, на пп с 1.02.21
111.4kg Höchstgewicht⬆️
81.4 kg wünschgewicht⤵️
Start 1.2.21
1 месяц
01.02- 111.4 кг
07.02- 106.5 kг - ✔️ - 5 кг
15.02- 104.9 кг
22.02 - 104.5 кг
28.02 - 101.3 кг ✔️ - 10 кг
2 месяц
08.03 - 101.8 кг
14.03- 100.5 кг
21.03 - 99.2 кг ✔️ ура... двух значное число
28.03 - 98.0 кг решила не пить вино совсем
3 месяц
04.04 - 97.8 кг
11.04 - 96.3 кг ✔️ - 15 кг
18.04 - 95.5 кг
25.04 - 93.9 кг
4 месяц
02.05 - 94.4 кг
09.05 - 92.3 кг
17.05 - 90.9 кг ✔️ - 20 кг
24.05 - 90.3 кг
30.05 - 89.6 кг
5 месяц
06.06 - 89.0 кг
13.06 - 87.9 кг
20.06 - 86.6 кг
27.06 - 86.2 кг ✔️ - 25 кг
6 месяц
04.07 - 85.3 кг
11.07 - 83.3 кг
18.07 - 84.3 кг
25.07 - 81.4 кг ✔️ -30 кг 🍾🥂🥳
Цель - 30
26.01 -94.8 кг,🙄😏😥🙅
Цель - 10
|
186.1 lb
Lost so far: 59.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 June 2021:
losing 7.3 lb a week
|