Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2022
|
139.6 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 13.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 January 2022:
|
1122 kcal
|
Fat: 50.04g | Prot: 73.44g | Carb: 93.04g.
Breakfast: Ярмолпрод Молоко 3,2%, Кофе, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Nordic Каша 4 Злака на Воде. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Mlekara Sabac Каймак 70%. Dinner: Сырники из Обезжиренного Творога с Рисовой Мукой . Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Coffee Like Капучино (400мл). more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tato4ka1987's weight history
|