Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2022
|
125.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 January 2022:
|
951 kcal
|
Fat: 32.10g | Prot: 47.77g | Carb: 119.33g.
Breakfast: Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Батон, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Яблоко Голден, Овсянка. Lunch: Полоцкие Хлебцы с Луком , Капуста тушеная с мясом. Dinner: Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Малиновое Варенье, Савушкин Творог Мягкий 0%, Doctor Grain Хлебцы Медовые. Snacks/Other: Савушкин Сыр Творожный Сливочный Sveza, Villa Vita Хлебцы Цельнозерновые Пшеничные, Овсяное печенье. more...
|
|
2015 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Walking (brisk) - 4/mph - 2 hours, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 6 hours and 25 minutes. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alena*85's weight history
|