Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2022
|
145.1 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 January 2022:
|
1389 kcal
|
Fat: 63.76g | Prot: 113.41g | Carb: 85.40g.
Breakfast: ИП Лунная Оладьи Белковые ( Лунная ), Кофе, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Талицкие Молочные Фермы Сметана Термостатная 15%, Магнолия Крылья Жареные, Салат Овощной со Сметаной. Dinner: Квашенная Капуста с Луком и Маслом (Лунная), Картофель Отварной, Олейна Подсолнечное Масло , Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Other: Магнит Апельсин, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, ИП Лунная Оладьи Белковые ( Лунная ), Личи, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elenalunnaya's weight history
|