Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2022
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140.0 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 25 January 2022:
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2380 kcal
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Fat: 64.87g | Prot: 146.94g | Carb: 305.53g.
Breakfast: Queijo Mozzarella, Jasmine Granola Integral Castanha-de-Caju com Coquinho Crocante , Parmalat Leite UHT Integral, Itambé Leite em Pó Integral, Sabor da Terra Farelo de Aveia, Banana, Ovo. Lunch: Banana, Itambé Leite em Pó Integral, Bolo de Cenoura, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Arroz Branco (Cozido). Dinner: Jasmine Granola Integral Castanha-de-Caju com Coquinho Crocante , Itambé Leite em Pó Integral, Mamão Formosa, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Friboi Patinho Moido Cozido. Snacks/Other: Banana, Qualicau Cacau em Pó 100%, Jasmine Granola Integral Castanha-de-Caju com Coquinho Crocante , Sabor da Terra Farelo de Aveia, Itambé Leite em Pó Integral, Parmalat Leite UHT Integral, Banana, Panco Pão 100% Integral Zero, Parmalat Leite UHT Integral, Ovo. more...
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gaining 4.6 lb a week
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