Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2022
|
207.5 lb
Lost so far: 68.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 January 2022:
|
2004 kcal
|
Fat: 54.81g | Prot: 160.48g | Carb: 194.27g.
Breakfast: Меридиан Крабовая Соломка, Вологодское Яйцо, Великолукский Мясокомбинат Мясо Переднего Отруба, Село Зеленое Сыр Мягкий Фермерский Завтрак, Mission Deli Лепешка Цельные Злаки. Lunch: Индейка 21.01, Рис с Зелёной Фасолью 19.01. Dinner: Макарохи с Индейкой 24.01. Snacks/Other: Fitnes Shock Protein Cookie Crispy Coconut & Buckwheat, Fitnes Shock Батончик Арахис-Солёная Карамель, Syntrax Micellar Creme. more...
|
losing 2.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
IngW@r's weight history
|