Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2022
|
106.9 lb
Lost so far: 31.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 January 2022:
|
1679 kcal
|
Fat: 49.64g | Prot: 130.11g | Carb: 186.05g.
Breakfast: Рублевский МПЗ Карбонад по-Московски, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Братья Чебурашкины Творог 0,5%. Lunch: Куриные Бедрышки (Запеченные), Рот Фронт Конфеты Неженка Экзотика, Джаззи Конфета, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Лук, Слобода Кетчуп, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Коломенское Лаваш Тандырный, Свиная Корейка (Целая, Постная). Snacks/Other: Lucky Days Попкорн Оригинальный, KDV Белая Черемуха , Яблоко, Мандарины. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Viva_Ni's weight history
|