Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2022
|
247.8 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 49.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 January 2022:
|
2298 kcal
|
Fat: 97.66g | Prot: 116.86g | Carb: 233.00g.
Breakfast: Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Trentin Сыр Грана Падано, Вареное Яйцо, Б.Ю. Александров Масса Творожная Особая с Изюмом. Lunch: ВкусВилл Мясо Мидий Варёно-Мороженые, Trentin Сыр Грана Падано, ВкусВилл Оливковое Масло Extra Virgin, Чеснок, Макфа Спагетти Отварные. Dinner: Кедровые Орехи , Мёд, Trentin Сыр Грана Падано, Iberica Перец Халапеньо, Мясницкий Ряд Колбаса Сырокопченая Испанская с Перцем, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес. Snacks/Other: ВкусВилл Хурма, Виноград, Перекресток Помело. more...
|
losing 11.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
01kav's weight history
|