Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2022
|
181.7 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 January 2022:
|
3018 kcal
|
Fat: 133.67g | Prot: 198.09g | Carb: 203.70g.
Breakfast: Urbanfood Джем из Лесных Ягод без Сахара, Био Баланс Кефирный 1%, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%. Lunch: Чай, Магнит Банан, Говядина Постная, Картофельное Пюре. Dinner: Вино Белое Сухое Espiritu De Chile Gevurztraminer, Fantelle Торт Пчелка , Салат из Ананасов с Сыром, Сава Бастурма Говяжья Сыровяленая, Fine Food Икра Лососевая Зернистая, Fish House Осетр Горячего Копчения, Vici Лосось Слабосоленый, ВкусВилл Булочки Бриошь, Чиабатта, Салат Оливье. Snacks/Other: STL Whey Unflavored, Черный Кабан Колбаски Сыровяленые с Перчиком Чили, Casademont Колбаса Сыровяленая Полусухая "Сальчичон Экстра", Огзар Бастурма Индейка, Кофе с Молоком. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zoran333's weight history
|