Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2022
|
207.2 lb
Lost so far: 25.8 lb.
Still to go: 41.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 January 2022:
|
2298 kcal
|
Fat: 92.50g | Prot: 143.83g | Carb: 226.00g.
Breakfast: Fazer Puikula Täysjyväruis, Valio Rasvaton Piimä, Rusinat, Risetti Pellavansiemen , Myllyn Paras Kaurapuuro. Lunch: Lihapyörykät (Naudanliha), Kaki, Porkkanat, Apetit Vihannessekoitus, Kariniemi Kananpojan Jauheliha, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt). Dinner: Kinkkuleikkeet, Valio Oltermanni, Parmesanjuusto (Raastettu), Artisokan Sydämet (Öljyssä), Kirsikkatomaatit, Deli Corner Luomu Rucola, Paistettu Kananmuna. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
casa_blanca's weight history
|