Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2022
|
145.9 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 January 2022:
|
1381 kcal
|
Fat: 57.14g | Prot: 97.45g | Carb: 116.59g.
Breakfast: Кофе, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Домик в деревне Молоко 3,5%, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие. Lunch: Филе Куриное +Мекс.Смемь+Рис Жасмин ( Лунная ). Dinner: Оладьи Творог+Яйцо+Рис.Мука, Оладьи Творог+Яйцо+Рис.Мука, ИП Комарова НГ Заливное из Языка, ООО Салават Манты. Snacks/Other: Hortex Клубника Замороженная, Яблоко Семеринка. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elenalunnaya's weight history
|