Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2022
|
201.1 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 35.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 January 2022:
|
1057 kcal
|
Fat: 44.83g | Prot: 61.84g | Carb: 109.49g.
Breakfast: Рафаэлло Конфета, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Магнит Морковь Вареная, Лук, Кабачки Тушеные, Гречка Отварная. Lunch: Борщ со Свининой. Dinner: Бабаевский Шоколад 55%, Огурец (с Кожурой), Бабаевский Шоколад 55%, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Село Зеленое Творожное Зерно в Сливках Малина, Овсяноблин. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
V E R B A's weight history
|