Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2022
|
165.6 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 33.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 January 2022:
|
1671 kcal
|
Fat: 89.28g | Prot: 127.61g | Carb: 91.33g.
Breakfast: Кот де Франс Йогурт Натуральный, Яйцо, Белая Мука, Кот де Франс Творог 5%. Lunch: Вареное Яйцо, Колбаса, Русский Хлеб Хлеб Суоми. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Павловская Курочка Купаты из Мяса Птицы. Snacks/Other: ОАО Молоко Творожная Масса с Изюмом, Банан, Tree Of Life Life Isolate. more...
|
losing 6.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nadia_ukraeva's weight history
|