Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2022
|
165.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 28.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 January 2022:
|
1391 kcal
|
Fat: 62.58g | Prot: 86.62g | Carb: 120.53g.
Breakfast: Яйцо, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Домик в деревне Сметана 10%, Лента Яблоки Айдаред, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Геркулес Пассим. Lunch: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Гречка, ПП тефтели. Dinner: Домик в деревне Сметана 10%, Куриный салат с кукурузой. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 2,5%, Домик в деревне Сметана 10%, Простоквашино Творог 5%, Азбука Вкуса Зерна Граната, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
s__kalashnikova's weight history
|