Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2022
|
176.1 lb
Lost so far: 43.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 January 2022:
|
1826 kcal
|
Fat: 32.50g | Prot: 79.24g | Carb: 309.04g.
Breakfast: Просто Мёд , Изюм, Магнит Овсянка. Lunch: Формула Хлеба Хлеб Чёрный, Суп, Пискаревский Творожная Масса Сладкая с Изюмом, Пискаревский Творожная Масса Сладкая с Изюмом. Dinner: Лента Яблоко, Формула Хлеба Хлеб Чёрный, Суп. Snacks/Other: АО Тандер Яблоко, Каравай Хлеб Черный Янтарь, Суп. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
you.romion's weight history
|