Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2022
|
146.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 January 2022:
|
1679 kcal
|
Fat: 67.35g | Prot: 96.54g | Carb: 174.44g.
Breakfast: Кунгурский Бифилайф, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие , Творог 5%, Омлет с Творогом, Булгур (Вареный), Кофе с Молоком. Lunch: ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Чай с Молоком, Омлет с Творогом, Булгур (Вареный), Творог 5%. Dinner: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Беринг Тунец Цельный в Собственном Соку . Snacks/Other: Movenpick Cookies & Caramel. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ilnara1307's weight history
|