|
ya ben nerde yanlış yapıyorum acaba bi gram bile veremiyorum aksine illa 1 kilo ödem arti goruyom açlıktan da ölüyorum nolacak bu benim halim😥😥
|
173.3 lb
Lost so far: 91.3 lb.
Still to go: 52.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 January 2022:
|
1886 kcal
|
Fat: 70.19g | Prot: 49.86g | Carb: 274.57g.
Breakfast: Pişmiş Yumurta Sarısı, Lor Peyniri, Çökelek, Sarımsak, Kırmızı Domates (Konservelenmiş), Kelly's Corn Flakes, Pişmiş Yumurta Beyazı, Yeşil Zeytin, Şekersiz Çay, Pekmez. Lunch: Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Bazlama. Dinner: Lahana Salatası, Zeytinyağlı nohutlu sehriyeli pirinç pilavi. more...
|
|
2889 kcal
|
Activities & Exercise:
Sitting - 7 hours, Vacuuming - 1 hour, Cleaning - 2 hours, Breastfeeding - 2 hours, Cooking - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 3 hours. more...
|
gaining 2.4 lb a week
|
 Comments
Bende iki aydır yerimde sayıyorum, çünkü troid hastasıyım, ve akciğer enzimlerim düşük,
Sebebini biliyorum en azından.
Sende bi degerlerine baktır,
Temiz beslenmeyi bırakma
21 Jan 22 by member: havva cengiz
|
Çok fazla kilo vermişsin zaten. Muhtemelen platodasın
21 Jan 22 by member: nolsunehişte
|
Ya ne bilim elimden geldiğince dikkat ediyorum özellikle proteine falan şimdi daha çok dikkat ediyorum önce hiç dikkat etmiyordum ama çok iyi veriyordum şimdi ise tam tersi hiç veremiyom
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kader(dilarabuglem.ozlem.fatih)'s weight history
|