Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2022
|
147.3 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 January 2022:
|
1483 kcal
|
Fat: 82.58g | Prot: 94.65g | Carb: 73.38g.
Breakfast: Великолукский Мясокомбинат Докторская Колбаса, Каждый День Сливки 10%, Кофе, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Царицыно Колбаса Сырокопченая. Lunch: Sorbon Конфеты, Гречка Отварная, Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Царицыно Крылья Варёно-Копченые, Запеканка Мясо-Картофельная с Сулугуни ( Лунная ), Косулинская Пивоварня Пиво Шалет. Snacks/Other: Hortex Клубника Замороженная. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elenalunnaya's weight history
|