Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2022
|
137.1 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 January 2022:
|
1566 kcal
|
Fat: 44.88g | Prot: 126.90g | Carb: 232.29g.
Breakfast: Ёбатон Печенье Вкус Клубника, Белевская Пастила Пастила Яблочная, Помидоры, Куриное Филе, Капуста Белокочанная, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем со Вкусом Граната, Простой Выбор Лаваш Армянский, Огурец (с Кожурой). Lunch: Ёбатон Печенье Вкус Клубника, Arla Сыр Натура Light, Куриное Филе, Bon Matin Творожный Сыр Сливочный, Морковь. Dinner: Морковь, Ёбатон Печенье Манго Банан, Магнит Яблоко Гренни Смит, Морковь. Snacks/Other: Лэнд Яблоко Гренни Смит, Фикс Прайс Арахис Жареный без Соли, Bombbar Topping Milk-Choco Pudding, Альпийская Коровка Творог 2%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fvleya's weight history
|