Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2022
|
172.0 lb
Lost so far: 26.5 lb.
Still to go: 46.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 January 2022:
|
1532 kcal
|
Fat: 74.50g | Prot: 72.06g | Carb: 141.36g.
Breakfast: Зеленые Оливки, Суп Куриный с Картофелем, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Батон, Сыр Российский, Макароны с Маслом. Lunch: Яшкино Печенье Сдобное Апельсин, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике. Dinner: Жареная или Запеченная Курица, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). more...
|
losing 10.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Devi.N's weight history
|