Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2022
|
137.1 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 January 2022:
|
1520 kcal
|
Fat: 42.49g | Prot: 130.04g | Carb: 224.55g.
Breakfast: Ёбатон Печенье Вкус Клубника, Огурец (с Кожурой), Простой Выбор Лаваш Армянский, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем со Вкусом Граната, Капуста Белокочанная, Куриное Филе. Lunch: Морковь, Bon Matin Творожный Сыр Сливочный, Пятерочка Свекла, Куриное Филе. Dinner: Ёбатон Печенье Вкус Арахис, Пятерочка Банан, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, DopDrops Шоколадная Ореховая Паста Shoko Milk, Фикс Прайс Арахис Жареный без Соли, Огурец (с Кожурой), Морковь, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Альпийская Коровка Творог 2%, Bombbar Topping Milk-Choco Pudding, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Фикс Прайс Арахис Жареный без Соли. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fvleya's weight history
|