Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2022
|
122.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 16.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 January 2022:
|
1185 kcal
|
Fat: 43.59g | Prot: 86.60g | Carb: 111.57g.
Breakfast: Сыробогатов Сыр Граф, Фабрика Качества Колбаса Венская, Бутерброд с Красной Рыбой. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Свекла Вареная, Бахетле Кыстыбый с Картофелем. Dinner: SPAR Салат из Пекинской Капусты, Horeca Select Морской Коктейль Замороженный. Snacks/Other: Финик, Капучино. more...
|
gaining 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kanyukaevs84's weight history
|