Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2022
|
147.7 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 January 2022:
|
1424 kcal
|
Fat: 94.80g | Prot: 64.72g | Carb: 66.20g.
Breakfast: Великолукский Мясокомбинат Докторская Колбаса, Alti Сыр Бри Трюфель, Каждый День Сливки 10%, Кофе, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие. Lunch: Сливочное Масло, Гречка Отварная, Подсолнечное Масло, Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Globus Огурцы Маринованные, Доброгост Грудинка Домашняя, Салат Овощной с Сиртаке (Лунная), Пикник Солянка Сборная с Картофелем. Snacks/Other: KDV Крокант с Миндалем. more...
|
|
1674 kcal
|
Activities & Exercise:
разница ккал - 1 hour, Google Fit - 23 hours. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elenalunnaya's weight history
|