Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2022
|
262.4 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 97.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 January 2022:
|
2035 kcal
|
Fat: 110.51g | Prot: 78.28g | Carb: 185.18g.
Breakfast: Бутерброд с Маслом и Сыром, Black Dragon Чай Молочный Улун, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Овсяная Каша на Молоке. Dinner: Свинина Запеченая. Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Кунжутный, Шоколадное Пирожное с Глазурью, Сваренное Вкрутую Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
losing 20.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Катя_в_умате's weight history
|