Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2022
|
155.0 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 22.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 January 2022:
|
1470 kcal
|
Fat: 99.55g | Prot: 56.20g | Carb: 81.64g.
Lunch: Люди Любят Хлеб Тыквенный, Олейна Подсолнечное Масло , Слобода Майонез, Green Ray Кукуруза, Вареное Яйцо, Шампиньоны Жареные. Snacks/Other: 3 Корочки Сухарики, Chikalab Молочный Протеиновый Шоколад , SPAR Сыр Домашний Пряди, От Мартина Семечки Отборные, Русская Картошка Чипсы со Вкусом Жареной Курицы, Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Olеs's weight history
|