Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2022
|
214.7 lb
Lost so far: 27.8 lb.
Still to go: 49.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 January 2022:
|
929 kcal
|
Fat: 61.56g | Prot: 39.59g | Carb: 58.35g.
Breakfast: Авида Молоко 2,5%, Салат Овощной, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Амка Сметана 15%, Жареное Яйцо, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао, Кофе. Lunch: Finn Crisp Хлебцы с Чесноком, Русский Рыбный Мир Шпроты в Масле, Салат Овощной, Рассольник Постный. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
150455's weight history
|