Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2022
|
241.2 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 86.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 January 2022:
|
1739 kcal
|
Fat: 63.71g | Prot: 81.78g | Carb: 216.74g.
Breakfast: Вареное Яйцо, ВкусВилл Форель Слабосолёная, Авокадо Авокадо, Хлеб Бородинский. Lunch: Рыбный Суп, Cirio Томаты Резанные Очищенные, Морской Коктейль, Рис Вареный. Dinner: Добрые Съести Шаурма. Snacks/Other: Финик, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Грецкие Орехи, Клементины, Свекла Вареная. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kivikivi65's weight history
|