Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2022
|
152.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 January 2022:
|
2298 kcal
|
Fat: 66.55g | Prot: 130.74g | Carb: 297.44g.
Breakfast: Банан, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Магнит Сыр Мраморный (Фасованный), Яйцо (Целое). Lunch: Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Винегрет без Масла, Куриные Голени с Кожей, Северодвинский Хлебокомбинат Хлеб Дарницкий, Рис Вареный. Dinner: Северодвинский Хлебокомбинат Хлеб Дарницкий, Мералис Арахисовая Паста с Корицей и Изюмом , Мандарины, Гречка Отварная, Куриное Филе Жареное без Масла, Помидоры. Snacks/Other: Яблоко, Банан, Base Bar Протеиновый Батончик Тирамису. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Elena_rom39's weight history
|